私の掛けふとんは、2枚合わせ

こんにちは。快眠館　副店長　上級睡眠健康指導士　田中言羽です。

季節の変わり目。

日によって気温の差があり、温度調節が難しいですね。

寝ている時も同じ。

おすすめの温度調節の仕方が、掛けふとんの2枚合わせです。

私は、羽毛布団800gとキャメルの肌掛け500gを重ねています。

寒い冬もこの2枚を使っています。

寝方は、キャメルの上に羽毛布団を重ね、暑い日は寝ながらキャメルを外して温度調節をしています。

もう少し暑くなると、羽毛布団を外してキャメルだけで寝ます。

天然素材のキャメルは湿度をコントロールしてくれるので、蒸れずに気持ちよく眠れます。

羽毛ふとんよりも湿気を吸収してくれるので羽毛布団の下に重ねるのがおすすめ！

羽毛ふとんは重ねて使うなら薄めの800g前後が使いやすいです。

快眠館では使う人の快適な温度に合わせてオーダーメイドでお作りします。

暑がりさんは薄め（600gほど）に、寒がりさんは厚め（１㎏ほど）に。

暑過ぎ、寒過ぎのストレスから解放されると睡眠の質も良くなります。

長時間寝ている間に体が触れるモノは、やはり天然素材が気持ちいい。

天然素材は自然に還るので環境にも優しい。

あなたの好きな天然素材はどれですか？

快眠館では寝比べ・体感することができます。

お気軽にご来店ください。

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