こんにちは。快眠館　副店長　上級睡眠健康指導士　田中言羽です。 季節の変わり目。 日によって気温の差があり、温度調節が難しいですね。 寝ている時も同じ。 おすすめの温度調節の仕方が、掛けふとんの2枚合わせです。 私は、羽…