五感を働かせてぐっすり眠ろう！

こんにちは。

快眠館　副店長　田中言羽です。

今日は梅雨らしく雨の日曜日です。

みなさんいかがお過ごしですか？

雨の日って独特の匂いがありますよね。

アスファルトや土が濡れた匂い。

晴れの日とは違う匂い。

カラダが疲れすぎてたり、ストレスで神経が高ぶった状態だと五感の働きが鈍くなります。

五感とは、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚。

この五感を感じることがストレスを解くカギになります。

外に出た時に、空の色、肌に触れる風、鳥の声、匂いなどを感じてみてください。

ゆったりした気持ちになれますよ。

このゆったりした気持ちがぐっすり快眠につながります。

寝る時にストレスなどでカラダが緊張していてはぐっすりいい眠りにはつけません。

日中ゆったりした気持ちを意識して取り入れることで、寝る時のカラダのリラックス具合が変わってきます。

快眠館

愛知県東部の豊川ICより車で５分。本宮山の麓の自然豊かな場所にある『五感に働きかける寝具店』。睡眠の資格を持った眠りのプロが一人ひとりに合わせてオーダー枕やマットレス、天然素材にこだわり、気持ちよく眠れる最適な睡眠環境を提案します。お気軽にご相談ください。

住所　愛知県豊川市大木町鑓水３４２−１

電話　０５３３−９３−２９２１

営業時間　１０：００〜１９：００（日・祝日〜１８：００）

定休日　水曜日・第１・第３火曜日

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