こんにちは！快眠館 副店長です。 みなさん、ぐっすり眠れていますか？ 更年期に入ると、なかなか寝つけなかったり、途中で目が覚めてしまったりと、睡眠の悩みが増えることがありますよね。 更年期とは、閉経を挟んだ前後5年、約1…