メヌエール病の枕

メヌエール病は、内耳の障害により、めまいや耳鳴り、難聴を引き起こす疾患です。寝方については、症状を軽減するために以下のような方法が推奨されることがあります。

1. 横向きで寝る

メヌエール病によるめまいを軽減するために、横向きで寝ることが有効です。特に、症状のある耳を下に向けると、内耳の圧力を均等に保ちやすくなり、めまいが軽減されることがあります。

2. 高めの枕を使用する

枕を少し高くして寝ることで、血流の流れが改善され、内耳の圧力が安定しやすくなります。また、頭を高くすることでめまいが強くなるのを防ぐことができるかもしれません。

3. 症状がひどいときは仰向けで寝る

もし、横向きで寝るとめまいがひどくなる場合は、仰向けに寝ることで症状が緩和されることもあります。目を閉じてリラックスし、静かな環境を整えることが大切です。

4. 寝室の環境を整える

静かな部屋で寝ることも重要です。騒音や強い光が症状を悪化させることがあるため、寝室の環境を静かで暗い場所に保ち、リラックスできる空間を作ることが望ましいです。

5. 寝返りは慎重に

寝ているときに寝返りを打つこともありますが、急激な動きがめまいを引き起こす場合があるため、ゆっくりと寝返りを打つように心がけるとよいでしょう。

6. 身体をリラックスさせる

寝る前にリラックスすることも重要です。深呼吸や軽いストレッチ、温かいお風呂に入るなどして、身体と心を落ち着かせることが、症状の緩和に繋がります。

もし、寝方や生活習慣で改善しない場合は、耳鼻科の専門医に相談し、適切な治療やアドバイスを受けることが大切です。

まくらは症状に合わせてその都度調整できることが大切です。快眠館のオーダー枕なら、睡眠のプロが“仰向き寝”、“横向き寝”両方に対応できるように細かく調整致します。

快眠館のこだわり

1. 最新式コンピュータシステムで仰向き・横向きの姿勢を計測して、睡眠の資格を持った睡眠のプロがその場で枕をオーダーメイド。
2. 予約の方には店内貸切で、人目を気にせず寝比べ体験ができます。
3. 10年間高さ調整と睡眠相談を無料で行います。
4. 購入後もメンテナンス会など丁寧なアフターフォローを実施します。
5. 地域密着、創業100年以上の実績と信頼。

自分に合った枕をお探しの方、お気軽にご相談下さい。自分に合った枕で快適な睡眠を得られれば、きっとメヌエール病でお困りの方の睡眠のお役に立てることでしょう。