寝違え　愛知県新城市S様

副店長です。

相談内容

愛知県新城市40代女性

今までに寝違えになったことはあったが、前回がとても辛く、枕が合っていないから寝違えになってしまうのではないかと相談に見えた。

カウンセリング

寝違えの原因には正しい寝姿勢（立ち姿勢）で寝ることができず、体に負担をかけることで起こる場合が多いです。マットレスと体にできた隙間を埋めるのが枕の役割です。

「仰向き」で寝た場合と「横向き」で寝た場合では枕の高さが違います。その高さの違いが大きい人ほど自分に合った枕を探すのが難しいです。今回枕を作らせていただいた方も、仰向きと横向きの段差が大きく、既成の枕では支えるのが難しかったと思われます。

あと、寝違えのカウンセリングでお話しさせてもらうのが、「ゴロゴロと寝返りできるスペースがあるかどうか。」。狭いスペースでは体を歪めて寝るため、快適に眠るのが難しいです。ゴロゴロと左右に寝返りできる最低でも1m（シングル幅）が必要です。お聞きしたら寝ているマットレスがワイドダブル（幅150㎝）のマットレスにお子さん（小学生）と二人で寝ているそうで、一人スペース分が75㎝なので寝返りをすると隣の人に当たらないように気にしながらの寝返りになります。首を変に伸ばした姿勢や縮めた姿勢だと肩や首に力が入り、寝違えしやすくなります。寝るスペースが確保できるかマットレスでの寝る位置を確認したら、壁側ではなくスペースがある方で寝ているので手や膝が少し出ても寝られるとのことだったので、なるでく正しい寝姿勢が保てるように枕のの置く位置を確認してくださいとお伝えしました。

オーダー枕はただ作れば快適に眠れるものではありません。寝る位置など正しく使ってこそのオーダー枕の良さが発揮されます。

お客様の声

仰向きはこんなに枕が低くていいんですね。横向きの肩が支えれられてこれなら大丈夫そう。今日から寝るのが楽しみ！

S様が快適に眠れますように！