更年期に負けない眠り方講座&リラックス法

避けては通れない更年期。閉経の前後5年、約10年間を言います。今までの自分と違うことで戸惑う人も多いのではないでしょうか。なかなか眠れない・スッキリ起きれないなど睡眠にも変化が見られます。どうして更年期になると不眠症になるのか？このまま放っておいても大丈夫なのか？何か眠れる方法はあるのか？更年期真っ只中の私（副店長）がそんな疑問にお応えできればと思います。

■開催日時/9月30日（金）19:00~20:00　約60分

■開催場所/快眠館店舗内

■残り/4席

■担当/副店長

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