プチっと子ども睡眠講座

こんにちは。快眠館　副店長　田中言羽です。

昨日私が主催する子育て広場【いちのみや子育て広場”にこ”】で、初めて睡眠講座を同時開催しました。

先日いちのみや児童館さんで使った紙芝居をお蔵入りにするのはもったいないと思い急遽開催することに。

講座の内容は、入園準備「ぐずらずスッキリ起きる寝かし方教室」として、寝かし方や起こし方をお話ししました。

私がいつも講座をする時に思うのが、講座を終えてから相談などをワイワイ話し合える時間が大切だと思っています。

今回もワイワイとお話が出来て良かったです。

楽しかった。

その中でこんな質問をいただきました。

Q,子どもに枕はいりますか？

A,小さいお子さんにはいりません。

子どもは骨格形成を整えるためや、湿気・体温を逃すためにゴロゴロと転がり寝返りをします。枕はマットレスと体の隙間を埋める物なのでゴロゴロ寝返りするお子さんには必要ありません。ゴロゴロと寝返りをさせてあげて下さい。

お子さんの中にはママやパパと同じ枕が欲しいという子もいます。そういう場合にフェイスタオルを使った枕を紹介します。

１、フェイスタオルを4分の１に畳む。

２、お子さんの好きなキャラクターの布なので封筒状に縫い、畳んだタオルを入れる。

完成！超簡単子ども枕の出来上がり！

作ってみてね。

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睡眠講座、承ります。

■子どもの睡眠講座（寝かしつけ・夜泣き・0歳の睡眠・起こし方など）

　小学校・幼稚園・保育園・子育て支援団体など

■大人の睡眠講座（女性の眠りなど）

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