女性のための睡眠講座、無事終わりました！

こんにちは。

睡眠相談所　快眠館　副店長　田中言羽です。

昨日、ヤクルトさんとのコラボ企画、「明日を美しく輝く女性のための睡眠講座」を開催しました。

楽しかった！

あっという間に終わっちゃった。

ずっと女性のための講座が開催したいと思っていたことがやっと実現しました。

雨の中ご参加いただきありがとうございました。

私の失敗談や学んだことがお役に立てれば幸いです。

【講座内容】

第一部「時間の無い女性が効率よく眠れる方法と寝具の選び方」　田中言羽

第二部「腸と眠りの関係」　ヤクルト　小原眞由美

私は、「日本の今の睡眠状況」から「どうしたら眠れるか」と50分の持ち時間で話したのですが、伝えたいことがたくさんあり過ぎてあっという間に終わってしまいました。

ヤクルトさんの話では、実物大の腸の模型が出てきてビックリしたり、腸の話にみなさん聞き入っていました。

今話題の「ヤクルト1000」の話もあり、睡眠には夜飲んだ方が効くのかと聞かれることがあるそうで、いつ飲んでも良いそうです。

自分の知らないことを学べるって楽しいですね。

私も腸の話は知らないことがあって面白かったです。

講座後のアンケートに、「もっと話が聞きたかった」「あっという間で楽しかった」「とてもわかりやすくて良かった」「さっそく実践してみます」「更年期の話が聞きたい」などご意見をいただきました。

もっともっとみなさんに伝えたくなったよ。

さあ、次は何しようかな。

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