豊橋で新しいことが始まります
こんにちは。
快眠館 睡眠相談士 副店長 田中言羽です。
先日、豊橋にあるこども未来館「ココニコ」へ行ってきました。
息子が小さかった時はお世話になった施設です。
今度こちらで睡眠講座を開催する打ち合わせに行ってきました。
店長と私の睡眠の話の対象は、妊婦さん・赤ちゃん・子ども・大人・年配の人とみなさんに話ができるので、子ども未来館さんでは、赤ちゃん・未就園児・小学生・中学生・高校生を年代別にできたらということになりました。
日本は大人が世界で一番睡眠時間が短いのですが、それは子どもも同じで、成長に必要な睡眠時間が圧倒的に少ないのです。
睡眠のことを知っているから、親・子どもたちに伝えたい。
ぐっすり眠れたら良いことがたくさんあることを。
子どもの頃の睡眠の獲得の習慣が、大人になってからの安定した心を保つために必要な睡眠が確保できるようになるのです。
睡眠不足が心の不調・体の不調を招きます。
だから伝えたい、睡眠の大切さを!
私たちの想いを伝える場所があることに感謝です。
内容など詳しくはまたこちらでもお伝えします。
新しいことに前進できるとワクワク。
楽しみ~
快眠館では睡眠相談も行っています。
「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚める」「寝た気がしない」「朝起きたら腰が痛い」など眠りに関する相談を承ります。
詳しくはこちらをご覧ください。↓↓↓