眠れるカラダになるには、ストレスを溜めにくいカラダを作ること！

朝晩めっきり寒くなりましたね。

季節の変わり目は温度の変化で体にストレスを溜めやすい時期です。

突然ですが、みなさん、今日の空、どんな空だったか覚えていますか？

晴れていましたか？

曇りでしたか？

ストレスが溜まりやすい人は目の前のことだけをこなそうとするため、周りの景色まで意識が回らず、身の回りの自然が感じられにくくなります。

今日の空を見ていない人、もしかしたら前だけ向いていてストレスがたまりやすい体になっているかも。

五感を働かして自然を感じることでストレスが溜まりにくい体を作ることができます。

空が青い。

風が冷たい。

空気が澄んでる。

鳥のさえずり。

美味しい秋の味覚。

秋は冬への移り変わりがあり季節を感じやすいです。

五感をフルに働かせてストレス知らずに！

今朝の子供見守り隊の時の空です。

太陽が眩しくて雲が綺麗だったよ。

アイリッシュ音楽演奏のエーレさんをお迎えしての演奏会が今週末21日になりました。

わくわく。

楽しみ〜

夜、灯りを落としてエーレさんの演奏を聴く。

うん、想像しただけでもまったり癒されます。

今回満席になりましたが、あと少し入れます。

演奏会に参加されたい方、ご連絡お待ちしております。

【お申し込み・ご予約方法】

快眠館店頭・電話・メール・FBメッセージにてご予約できます。

電話0533-93-2921

メール　sleep@kaiminkan.jp

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