こんにちは。

快眠館 副店長 田中ことはです。

今日の朝は寒かったですね。

快眠館の庭に置いてあった一輪車に氷を見つけました。

大きい氷にワクワク。

思わず童心にかえったよ。

寒いのが苦手だけど、やっぱり冬には冬を感じたい。

午前中は子育てサークルに行ってきました。

入園前の子どもたちとママが集まります。

私は紙芝居や絵本を読んだり、子どもと遊ぶと元気になる私。

無邪気に笑う子どもたちの笑顔に癒されました。

睡眠の相談や子育ての相談などを聞くこともあります。

【ママからの睡眠相談】

「お昼寝がバラバラなのですが、どうしたらいいですか?」1歳3ヶ月のママ

どうしてお昼寝の時間がバラバラになってしまうか、朝起きる時間・寝る時間を聞いてみました。

ママは前回児童館で開催した睡眠講座に来てもらっていて、それから睡眠アプリで睡眠時間を記録していたそうです。

スゴイ!

ママのどうにかしたいって思いが伝わってきます。

その記録を読み解いて行ったら、朝起きた時間と昼寝の時間がほぼ連動していて、朝起きる時間が同じになれば昼寝も同じ時間に眠たくなることがわかりました。

ママも整えるポイントがわかってよかったみたい。

子育てサークルは、毎週月曜日の午前中に開催しています。

なので私は月曜日の午前中はこちらに出かけるため、お店は留守にしています。

来週も行くよ〜

遊びに来てね。

*サークル名「お話好きなお母さんたちの会」(無料)

場所/大木会館

豊川市大木町新町通68−1

時間/10:00~11:45