こんにちは。

快眠館 副店長 睡眠コーディネーター 田中言羽です。

今朝は豊川も雪が降り今シーズン初の雪景色になりました。

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おー寒い。

そんな寒い中、今日は豊川子育てネット MAH講座

「子どもがぐっすり、パパ・ママもぐっすり眠れる眠り方講座」をさせて頂きました。

「こんなに寒くちゃみんな来れないよー」と思っていたのですが、小さな赤ちゃんを連れたママが12組も参加してくれました。

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寒い中参加していただき有り難うございました。

今回の睡眠講座は子どもたちの睡眠事情を知って頂きたいのと、頑張っているママ・パパがぐっすり眠れる方法をお伝えしました。

講座の内容を考えている時から伝えたいことがたくさんあって、絞りに絞った内容にしたつもりだったのですが、結局話し過ぎたため時間が足りなくなってしまいました。

反省だらけです。

講座の終わりには個別の睡眠相談の時間を設けました。

みなさんの相談はいろいろで、

・昼寝の時抱っこから降ろすと泣いてしまい下ろせないのですがどうしたらいいか?

・夜中に目が開くと大泣きするのですが、暗いと泣きますか?

・夕方どうしても寝てしまうのですがどうしたらいいですか?

・夜中2時間おきに泣いて起こされるのですがどうしたらいいですか?

などなど。

40分の講座ではやはり伝えきれないと実感。

ママたちに睡眠の話がお伝えできるように児童館などで睡眠講座開こうかな。

開くよ。

今回場所を提供していただいたMAHスタッフのみなさん、よとかわ子育てネットのみなさん、有り難うございました。