こんにちは。

快眠館 副店長 田中言羽です。

梅雨なのでしょうがないのですがどんより天気が続きます。

この季節の変わり目は体調の変化から枕を調整される方が多くなります。

「枕を高めに寝たい。」「頭を下げたい。」「首をしっかり支えてほしい。」などリクエストはいろいろ。

梅雨時期は雨の日が多いと低気圧が原因で、肩こりや首の違和感をより感じるようです。

筋や筋肉がこわばりいつもと体が違う場合、ラクに寝られる姿勢も変わってくる人があります。

そんな時に枕の高さが調整できることが大切です。

IMG_9354

体がデリケートな時はやみくもに枕を調整しても余計に体を痛めてしまうので、できれば枕のこと・寝具のことを知っている人にアドバイスをもらった方が安心ですね。

枕はマットレス・敷ふとんとの相性があります。

快眠館では枕相談を行っています。

「自分の枕が合っているのか?」「どんな枕がいいのか?」などお話しています。

ちょっと聞いてみようかなと思われた方は、先ずは電話でご予約を。

快眠館 電話0533-93-2921

私の夏準備!

私は体を冬仕様から夏仕様に変えるために毎年夏が来る前に汗をかく練習をします。

汗がスムーズにかけると体温調節がしやすくなります。

汗腺が冬は小さく汗が出にくくなっています。

汗腺を開通させます。

やり方は簡単。

熱めのお風呂に入りジワジワ汗をかきます。

季節の変わり目で暑い日にバテそうな人、やってみてくださいね。